بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef steak stew, meat bouillon, carrots
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
109
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۱ g
کربوهیدرات۲٫۲ g
چربی۶ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۹ kcal —
- پروتئین ۱۱ g 22%
- کربوهیدرات ۲٫۲ g 1%
- چربی ۶ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۱ g 10%
- فیبر ۰٫۳ g 1%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۴۳۹ mg 19%
- کلسترول ۳۰ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۷۰٫۱ µg 8%
- ویتامین C ۰٫۹۶ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۲۱ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۴۹ mg 3%
- ویتامین K ۵٫۲ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 6%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۲٫۴ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۴۴ µg 18%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۰٫۸ mg 1%
- آهن ۱٫۵ mg 9%
- منیزیم ۱۵٫۷ mg 4%
- فسفر ۱۱۴ mg 9%
- پتاسیم ۲۶۴ mg 6%
- روی ۱٫۹ mg 17%
- مس ۰٫۰۶ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۶ mg 3%
- سلنیوم ۸٫۴ µg 15%
- ید ۱۲٫۹ µg 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 109 | ۱۱ g | ۲٫۲ g | ۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 55 | ۵٫۶ g | ۱٫۱ g | ۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 164 | ۱۷ g | ۳٫۴ g | ۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 218 | ۲۲ g | ۴٫۵ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 273 | ۲۸ g | ۵٫۶ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Beef steak stew meat bouillon carrots oil84 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots butter84 kcal / 100 g
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Beef steak stew cooking cream117 kcal / 100 g
- Lamb stew meat bouillon carrots oil136 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Meat soup beef steak45 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Bolognese beef steak mince tomato purée thickened118 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef steak stew, meat bouillon, carrots
در 100 g (۱۰۰ g) Beef steak stew, meat bouillon, carrots چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef steak stew, meat bouillon, carrots دارای 109 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۶ g چربی است.
در ۵۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots دارای 55 کیلوکالری، ۵٫۶ g پروتئین، ۱٫۱ g کربوهیدرات و ۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots دارای 164 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots دارای 218 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۴٫۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef steak stew, meat bouillon, carrots دارای 273 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7169 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
