بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef steak stew, cooking cream
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
117
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۲٫۶ g
چربی۵٫۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۷ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 26%
- کربوهیدرات ۲٫۶ g 1%
- چربی ۵٫۹ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۴ g 12%
- فیبر ۰٫۱ g 1%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۲۲۰ mg 10%
- کلسترول ۳۵٫۵ mg 12%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶٫۳ µg 3%
- ویتامین C ۰٫۳۷ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲۴ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
- ویتامین K ۵٫۳ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 21%
- ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
- فولات (B9) ۱٫۸ µg 0%
- ویتامین B12 ۰٫۵۵ µg 23%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸ mg 1%
- آهن ۱٫۹ mg 10%
- منیزیم ۱۶٫۹ mg 4%
- فسفر ۱۳۷ mg 11%
- پتاسیم ۲۵۹ mg 6%
- روی ۲٫۳ mg 21%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۳ mg 1%
- سلنیوم ۹٫۸ µg 18%
- ید ۱۵٫۲ µg 10%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 117 | ۱۳ g | ۲٫۶ g | ۵٫۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 59 | ۶٫۶ g | ۱٫۳ g | ۲٫۹ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 176 | ۲۰ g | ۳٫۸ g | ۸٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 234 | ۲۶ g | ۵٫۱ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 293 | ۳۳ g | ۶٫۴ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Beef steak stew thickened97 kcal / 100 g
- Beef steak stew meat bouillon carrots109 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak cream192 kcal / 100 g
- Liver gravy cooking cream126 kcal / 100 g
- Ham vegetable gravy milk creme fraiche171 kcal / 100 g
- Pork beef mince gravy cooking cream256 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef112 kcal / 100 g
- Meatball beef steak mince cream oven-baked192 kcal / 100 g
- Chicken stew cooking cream and vegetables103 kcal / 100 g
- Karelian stew pork and beef root vegetables104 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef steak stew, cooking cream
در 100 g (۱۰۰ g) Beef steak stew, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef steak stew, cooking cream دارای 117 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.
در ۵۰ g Beef steak stew, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef steak stew, cooking cream دارای 59 کیلوکالری، ۶٫۶ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۹ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef steak stew, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef steak stew, cooking cream دارای 176 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef steak stew, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef steak stew, cooking cream دارای 234 کیلوکالری، ۲۶ g پروتئین، ۵٫۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef steak stew, cooking cream چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef steak stew, cooking cream دارای 293 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7160 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
