بدانید چه چیزی در بشقابتان است

دنده خوک

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

خام

278
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۷ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۲۴ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۲۷۸ kcal —
  • پروتئین ۱۷ g 34%
  • کربوهیدرات ۰ g 0%
  • چربی ۲۴ g 30%
  • چربی اشباع ۹٫۳ g 47%
  • فیبر ۰ g 0%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g278۱۷ g۰ g۲۴ g
۵۰ g۵۰ g139۸٫۶ g۰ g۱۲ g
۱۵۰ g۱۵۰ g417۲۶ g۰ g۳۵ g
۲۰۰ g۲۰۰ g556۳۴ g۰ g۴۷ g
۲۵۰ g۲۵۰ g695۴۳ g۰ g۵۹ g

پرسش‌ها دربارهٔ دنده خوک

دنده خوک را در فر چطور بپزم تا نرم شود؟

دنده‌ها را با ادویه بپوشانید، در ظرف دربسته با دمای ۱۵۰ درجهٔ سانتی‌گراد حدود ۲٫۵ تا ۳ ساعت بپزید و در پایان چند دقیقه زیر گریل بگذارید تا سطحشان برشته شود. وقتی گوشت به‌آسانی از استخوان جدا می‌شود، آماده است.

برای کباب‌کردن دنده خوک، غشای پشت استخوان را جدا کنم؟

بله؛ جداکردن غشای نازک و سفت پشت دنده باعث می‌شود ادویه بهتر به گوشت برسد و خوردنش آسان‌تر شود. لبهٔ غشا را با چاقو بلند کنید و با دستمال کاغذی بگیرید و یک‌تکه بکشید؛ سپس دنده را روی حرارت غیرمستقیم بپزید.

دنده خوک خام را چطور نگهداری کنم؟

دندهٔ خام را در ظرف دربسته، در سردترین بخش یخچال و جدا از غذاهای آماده نگه دارید و ظرف ۳ تا ۵ روز بپزید. برای نگهداری طولانی‌تر، آن را بسته‌بندی و منجمد کنید؛ دندهٔ پخته هم در یخچال معمولاً ۳ تا ۴ روز می‌ماند.

دنده خوک با چه غذاهایی سرو می‌شود؟

کنار دندهٔ خوک، سالاد کلم، سیب‌زمینی تنوری یا ذرت کبابی خوب می‌نشیند. برای طعم شیرین‌ـ‌ترش، هنگام پخت سس باربیکیو بمالید؛ اما آن را فقط در دقایق پایانی اضافه کنید تا شکر سس نسوزد.

دنده خوک چه فرقی با دنده بره دارد؟

دندهٔ بره در هر ۱۰۰ گرم ۲۲۹ کیلوکالری و ۱۷٫۸ گرم پروتئین دارد؛ دنده خوک ۲۷۸ کیلوکالری و ۱۷ گرم پروتئین دارد. دندهٔ بره معمولاً عطر مشخص‌تری دارد و با رزماری و سیر خوش‌طعم می‌شود.

دنده خوک را تا چه دمایی باید بپزم؟

برای برش کامل گوشت خوک، دمای بخش گوشتی و دور از استخوان را با دماسنج بسنجید؛ رسیدن به ۶۳ درجهٔ سانتی‌گراد و سپس ۳ دقیقه استراحت، حداقل ایمن پخت است. دنده برای نرم‌شدن معمولاً بیشتر می‌پزد، پس دماسنج را در گوشت بگذارید، نه روی استخوان.

دنده خوک را می‌توان روی منقل پخت؟

بله؛ ابتدا آن را با حرارت غیرمستقیم و درِ بسته بپزید تا نرم شود، سپس برای برشته‌شدن کوتاه‌مدت روی حرارت مستقیم بگذارید. حرارت مستقیم از ابتدا چربیِ چکه‌کرده را شعله‌ور می‌کند و ممکن است سطح دنده را بسوزاند، در حالی که داخلش هنوز سفت است.

منبع: BEDCA (Spain) 2258 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر