بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۹۹ kcal —
- پروتئین ۷ g 14%
- کربوهیدرات ۹٫۳ g 3%
- چربی ۳٫۵ g 4%
- چربی اشباع ۱٫۱ g 6%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۳۰۹ mg 13%
- کلسترول ۴۷٫۹ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶٫۸ µg 3%
- ویتامین C ۳٫۵ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۲۸ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۳۴ mg 2%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۴٫۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۴۶ µg 19%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳٫۴ mg 1%
- آهن ۱٫۲ mg 7%
- منیزیم ۱۹٫۲ mg 5%
- فسفر ۹۴٫۱ mg 8%
- پتاسیم ۳۴۳ mg 7%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۷٫۳ µg 13%
- ید ۱۶٫۴ µg 11%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 99 | ۷ g | ۹٫۳ g | ۳٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 50 | ۳٫۵ g | ۴٫۶ g | ۱٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 149 | ۱۰ g | ۱۴ g | ۵٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 198 | ۱۴ g | ۱۹ g | ۶٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 248 | ۱۷ g | ۲۳ g | ۸٫۷ g |
غذاهای مشابه
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Beef and potato casserole bouillon88 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Cabbage carrot and lean steak mince casserole beef stock86 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Moussaka beef steak mince90 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon
در 100 g (۱۰۰ g) Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon دارای 99 کیلوکالری، ۷ g پروتئین، ۹٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon دارای 50 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon دارای 149 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۵٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon دارای 198 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۶٫۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Minced meat and potato casserole, lean steak mince, bouillon دارای 248 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۸٫۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29277 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
