بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۶٫۱ g 12%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۶٫۱ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۲۵۲ mg 11%
- کلسترول ۱۵٫۷ mg 5%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸٫۲ µg 1%
- ویتامین C ۴٫۸ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۳۳ µg 2%
- ویتامین E ۰٫۲۱ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۸ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱۴ mg 12%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۵ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۱٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۲ µg 13%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷ mg 3%
- آهن ۰٫۷۲ mg 4%
- منیزیم ۲۱٫۲ mg 5%
- فسفر ۸۱٫۶ mg 7%
- پتاسیم ۳۹۹ mg 8%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 6%
- سلنیوم ۵٫۸ µg 11%
- ید ۱۹٫۴ µg 13%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۶٫۱ g | ۱۱ g | ۶٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۳ g | ۵٫۳ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۹٫۱ g | ۱۶ g | ۹٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۱۲ g | ۲۱ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۱۵ g | ۲۷ g | ۱۵ g |
غذاهای مشابه
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Cabbage casserole pork beef mince low-fat milk134 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Cabbage casserole beef steak mince low-fat milk110 kcal / 100 g
- Liver casserole rice low-fat milk111 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk
در 100 g (۱۰۰ g) Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk دارای 124 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk دارای 62 کیلوکالری، ۳ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk دارای 186 کیلوکالری، ۹٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۹٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk دارای 248 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Pork beef mince and mashed potato casserole, low-fat milk دارای 310 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7043 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
