بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۰ kcal —
- پروتئین ۵ g 10%
- کربوهیدرات ۹٫۶ g 3%
- چربی ۶٫۷ g 9%
- چربی اشباع ۲٫۸ g 14%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۱٫۸ g —
- سدیم ۳۱۱ mg 14%
- کلسترول ۲۱ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰٫۵ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۵ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۱۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۶ mg 4%
- ویتامین K ۴٫۷ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۲٫۶ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۶ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۶٫۷ mg 4%
- آهن ۰٫۵۹ mg 3%
- منیزیم ۲۰٫۲ mg 5%
- فسفر ۸۰٫۵ mg 6%
- پتاسیم ۲۸۴ mg 6%
- روی ۰٫۸۶ mg 8%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۲ mg 5%
- سلنیوم ۴٫۷ µg 9%
- ید ۶٫۸ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 120 | ۵ g | ۹٫۶ g | ۶٫۷ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 60 | ۲٫۵ g | ۴٫۸ g | ۳٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 180 | ۷٫۵ g | ۱۴ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 240 | ۹٫۹ g | ۱۹ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 300 | ۱۲ g | ۲۴ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole lidl ready meal131 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal دارای 120 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۹٫۶ g کربوهیدرات و ۶٫۷ g چربی است.
در ۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal دارای 60 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۴٫۸ g کربوهیدرات و ۳٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal دارای 180 کیلوکالری، ۷٫۵ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal دارای 240 کیلوکالری، ۹٫۹ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, pirkka, ready meal دارای 300 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31955 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
