بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۴ kcal —
- پروتئین ۵٫۲ g 10%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۶٫۳ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۹ g 14%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۳ g —
- سدیم ۴۰۷ mg 18%
- کلسترول ۱۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۸ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۳ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۰۳ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴ mg 3%
- ویتامین K ۳٫۷ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۳ mg 10%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۵٫۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۷۵٫۵ mg 6%
- آهن ۰٫۵۶ mg 3%
- منیزیم ۲۱٫۳ mg 5%
- فسفر ۹۵٫۴ mg 8%
- پتاسیم ۳۰۳ mg 6%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۳٫۸ µg 7%
- ید ۸٫۶ µg 6%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 134 | ۵٫۲ g | ۱۳ g | ۶٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 67 | ۲٫۶ g | ۶٫۷ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 201 | ۷٫۸ g | ۲۰ g | ۹٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 268 | ۱۰ g | ۲۷ g | ۱۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 335 | ۱۳ g | ۳۴ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Meatballs with mashed potato atria ready meal132 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal دارای 134 کیلوکالری، ۵٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal دارای 67 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۶٫۷ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal دارای 201 کیلوکالری، ۷٫۸ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal دارای 268 کیلوکالری، ۱۰ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, atria, ready meal دارای 335 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۳۴ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31895 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
