بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۸ kcal —
- پروتئین ۵٫۳ g 11%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۶٫۸ g 9%
- چربی اشباع ۳٫۵ g 18%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۲ g —
- سدیم ۳۲۴ mg 14%
- کلسترول ۱۷٫۹ mg 6%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۹٫۷ µg 1%
- ویتامین C ۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۰۹ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۳ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 8%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۲٫۹ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۹٫۷ mg 4%
- آهن ۰٫۷۴ mg 4%
- منیزیم ۲۱٫۹ mg 5%
- فسفر ۸۳٫۶ mg 7%
- پتاسیم ۲۹۵ mg 6%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۴٫۴ µg 8%
- ید ۶٫۷ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 128 | ۵٫۳ g | ۱۱ g | ۶٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۲٫۶ g | ۵٫۴ g | ۳٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 192 | ۷٫۹ g | ۱۶ g | ۱۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 256 | ۱۱ g | ۲۲ g | ۱۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 320 | ۱۳ g | ۲۷ g | ۱۷ g |
غذاهای مشابه
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 128 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 64 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 192 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 256 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 320 کیلوکالری، ۱۳ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31899 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
