بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۹ kcal —
- پروتئین ۴٫۸ g 10%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۸ g 10%
- چربی اشباع ۴٫۷ g 23%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۹ g —
- سدیم ۴۰۲ mg 17%
- کلسترول ۲۰٫۷ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴۷٫۱ µg 5%
- ویتامین C ۴٫۶ mg 5%
- ویتامین D ۰٫۰۷ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۹ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
- فولات (B9) ۱۱٫۵ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۸ mg 1%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۱۹٫۸ mg 5%
- فسفر ۶۴٫۶ mg 5%
- پتاسیم ۲۶۷ mg 6%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۳٫۵ µg 6%
- ید ۲٫۸ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 139 | ۴٫۸ g | ۱۱ g | ۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۲٫۴ g | ۵٫۶ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 209 | ۷٫۲ g | ۱۷ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 278 | ۹٫۶ g | ۲۳ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 348 | ۱۲ g | ۲۸ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole kokkikartano snellman ready meal118 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
- Ham and potato casserole kokkikartano snellman ready meal116 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 139 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۸ g چربی است.
در ۵۰ g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 70 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۶ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 209 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 278 کیلوکالری، ۹٫۶ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Minced meat potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 348 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۸ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33086 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
