بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۹ kcal —
- پروتئین ۳٫۲ g 6%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۸٫۱ g 10%
- چربی اشباع ۵٫۲ g 26%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱٫۹ g —
- سدیم ۳۵۴ mg 15%
- کلسترول ۲۰٫۷ mg 7%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۲٫۳ µg 7%
- ویتامین C ۵٫۱ mg 6%
- ویتامین D ۰٫۰۶ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین K ۴٫۶ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۷۶ mg 5%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۱۳٫۴ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۴۱ µg 17%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۳ mg 2%
- آهن ۰٫۹۶ mg 5%
- منیزیم ۲۰ mg 5%
- فسفر ۶۴٫۸ mg 5%
- پتاسیم ۲۷۹ mg 6%
- روی ۰٫۶۲ mg 6%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
- سلنیوم ۲٫۸ µg 5%
- ید ۳ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 139 | ۳٫۲ g | ۱۳ g | ۸٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۱٫۶ g | ۶٫۴ g | ۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 209 | ۴٫۸ g | ۱۹ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 278 | ۶٫۳ g | ۲۶ g | ۱۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 348 | ۷٫۹ g | ۳۲ g | ۲۰ g |
غذاهای مشابه
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Liver casserole pirkka/saarioinen ready meal194 kcal / 100 g
- Reindeer soup with cheese saarioinen ready meal104 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Ham and bacon casserole saarioinen ready meal160 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 139 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 70 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۶٫۴ g کربوهیدرات و ۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 209 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 278 کیلوکالری، ۶٫۳ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Reindeer and potato casserole, saarioinen, ready meal دارای 348 کیلوکالری، ۷٫۹ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۲۰ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33804 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
