بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Reindeer
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
127
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۲ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۴٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۷ kcal —
- پروتئین ۲۲ g 43%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۴٫۵ g 6%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 12%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۹۵ mg 4%
- کلسترول ۵۱٫۷ mg 17%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶ µg 1%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۲ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۸۴ mg 6%
- ویتامین K ۱ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۵٫۱ mg 32%
- ویتامین B6 ۰٫۵ mg 29%
- فولات (B9) ۶ µg 2%
- ویتامین B12 ۶٫۳ µg 263%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۳ mg 1%
- آهن ۶٫۷ mg 37%
- منیزیم ۳۳ mg 8%
- فسفر ۳۱۰ mg 25%
- پتاسیم ۴۴۰ mg 9%
- روی ۴٫۸ mg 44%
- مس ۰٫۴۴ mg 49%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۳۰ µg 55%
- ید ۶ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 127 | ۲۲ g | ۰ g | ۴٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 64 | ۱۱ g | ۰ g | ۲٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 191 | ۳۲ g | ۰ g | ۶٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 254 | ۴۳ g | ۰ g | ۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 318 | ۵۴ g | ۰ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Reindeer
در 100 g (۱۰۰ g) Reindeer چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Reindeer دارای 127 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Reindeer چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Reindeer دارای 64 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Reindeer چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Reindeer دارای 191 کیلوکالری، ۳۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۶٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Reindeer چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Reindeer دارای 254 کیلوکالری، ۴۳ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Reindeer چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Reindeer دارای 318 کیلوکالری، ۵۴ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 734 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
