بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Reindeer meatloaf
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
183
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۶ g
کربوهیدرات۸٫۱ g
چربی۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۳ kcal —
- پروتئین ۱۶ g 33%
- کربوهیدرات ۸٫۱ g 3%
- چربی ۹ g 12%
- چربی اشباع ۴٫۵ g 22%
- فیبر ۰٫۴ g 2%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۷۰۴ mg 31%
- کلسترول ۸۵٫۲ mg 28%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۸٫۱ µg 8%
- ویتامین C ۰٫۸۴ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۴۷ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۲٫۹ µg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲ mg 15%
- نیاسین (B3) ۳٫۳ mg 20%
- ویتامین B6 ۰٫۳۵ mg 21%
- فولات (B9) ۱۴٫۱ µg 4%
- ویتامین B12 ۳٫۴ µg 142%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۳ mg 3%
- آهن ۴٫۵ mg 25%
- منیزیم ۲۸٫۲ mg 7%
- فسفر ۲۵۳ mg 20%
- پتاسیم ۳۵۰ mg 7%
- روی ۳٫۳ mg 30%
- مس ۰٫۳ mg 34%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۲۳٫۹ µg 44%
- ید ۵۲٫۲ µg 35%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 183 | ۱۷ g | ۸٫۱ g | ۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 92 | ۸٫۲ g | ۴٫۱ g | ۴٫۵ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 275 | ۲۵ g | ۱۲ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 366 | ۳۳ g | ۱۶ g | ۱۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 458 | ۴۱ g | ۲۰ g | ۲۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Reindeer meatloaf
در 100 g (۱۰۰ g) Reindeer meatloaf چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Reindeer meatloaf دارای 183 کیلوکالری، ۱۷ g پروتئین، ۸٫۱ g کربوهیدرات و ۹ g چربی است.
در ۵۰ g Reindeer meatloaf چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Reindeer meatloaf دارای 92 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۴٫۵ g چربی است.
در ۱۵۰ g Reindeer meatloaf چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Reindeer meatloaf دارای 275 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Reindeer meatloaf چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Reindeer meatloaf دارای 366 کیلوکالری، ۳۳ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Reindeer meatloaf چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Reindeer meatloaf دارای 458 کیلوکالری، ۴۱ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7034 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
