بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Chicken meatloaf

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

186
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۵ g
کربوهیدرات۴٫۴ g
چربی۱۲ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۱۸۶ kcal —
  • پروتئین ۱۵ g 29%
  • کربوهیدرات ۴٫۴ g 2%
  • چربی ۱۲ g 15%
  • چربی اشباع ۵٫۲ g 26%
  • فیبر ۰٫۳ g 1%
  • قندها ۱٫۸ g —
  • سدیم ۶۵۳ mg 28%
  • کلسترول ۱۲۳ mg 41%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۱۳۷ µg 15%
  • ویتامین C ۱۷ mg 19%
  • ویتامین D ۰٫۸ µg 4%
  • ویتامین E ۱٫۵ mg 10%
  • ویتامین K ۱۵ µg 13%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۷ mg 21%
  • نیاسین (B3) ۳٫۲ mg 20%
  • ویتامین B6 ۰٫۲۶ mg 15%
  • فولات (B9) ۲۶ µg 6%
  • ویتامین B12 ۰٫۹۱ µg 38%

مواد معدنی

  • کلسیم ۴۸٫۴ mg 4%
  • آهن ۰٫۸۱ mg 4%
  • منیزیم ۲۱ mg 5%
  • فسفر ۱۸۱ mg 14%
  • پتاسیم ۴۲۱ mg 9%
  • روی ۱٫۵ mg 14%
  • مس ۰٫۰۵ mg 6%
  • منگنز ۰٫۰۷ mg 3%
  • سلنیوم ۲۰٫۲ µg 37%
  • ید ۵۳٫۴ µg 36%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g186۱۵ g۴٫۴ g۱۲ g
۵۰ g۵۰ g93۷٫۴ g۲٫۲ g۵٫۹ g
۱۵۰ g۱۵۰ g279۲۲ g۶٫۶ g۱۸ g
۲۰۰ g۲۰۰ g372۳۰ g۸٫۸ g۲۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g465۳۷ g۱۱ g۳۰ g

پرسش‌ها دربارهٔ Chicken meatloaf

در 100 g (۱۰۰ g) Chicken meatloaf چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Chicken meatloaf دارای 186 کیلوکالری، ۱۵ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.

در ۵۰ g Chicken meatloaf چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Chicken meatloaf دارای 93 کیلوکالری، ۷٫۴ g پروتئین، ۲٫۲ g کربوهیدرات و ۵٫۹ g چربی است.

در ۱۵۰ g Chicken meatloaf چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Chicken meatloaf دارای 279 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۶٫۶ g کربوهیدرات و ۱۸ g چربی است.

در ۲۰۰ g Chicken meatloaf چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Chicken meatloaf دارای 372 کیلوکالری، ۳۰ g پروتئین، ۸٫۸ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g Chicken meatloaf چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Chicken meatloaf دارای 465 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۳۰ g چربی است.

منبع: Fineli (Finland) 28981 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر