بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken meatball
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
157
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۵٫۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۵۷ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۵٫۴ g 7%
- چربی اشباع ۱ g 5%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۳۱۷ mg 14%
- کلسترول ۷۶٫۹ mg 26%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳۲ µg 4%
- ویتامین C ۲ mg 2%
- ویتامین D ۰٫۴۶ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین K ۱۱٫۷ µg 10%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۹ mg 14%
- نیاسین (B3) ۳ mg 19%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۲۷٫۱ µg 7%
- ویتامین B12 ۰٫۶۳ µg 26%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۲٫۶ mg 2%
- آهن ۱ mg 6%
- منیزیم ۲۹٫۳ mg 7%
- فسفر ۱۵۹ mg 13%
- پتاسیم ۴۹۴ mg 11%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۲ mg 9%
- سلنیوم ۱۶٫۸ µg 31%
- ید ۲۷٫۵ µg 18%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 157 | ۱۴ g | ۱۲ g | ۵٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 79 | ۷٫۲ g | ۵٫۹ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 236 | ۲۲ g | ۱۸ g | ۸٫۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 314 | ۲۹ g | ۲۴ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 393 | ۳۶ g | ۳۰ g | ۱۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken meatball
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken meatball چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken meatball دارای 157 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken meatball چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken meatball دارای 79 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۵٫۹ g کربوهیدرات و ۲٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken meatball چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken meatball دارای 236 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۸٫۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken meatball چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken meatball دارای 314 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken meatball چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken meatball دارای 393 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 7521 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
