بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken meatball, kariniemen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
230
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۳ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۱۴ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۳۰ kcal —
- پروتئین ۱۳ g 27%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱۴ g 18%
- چربی اشباع ۲٫۵ g 13%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۵ g —
- سدیم ۳۹۳ mg 17%
- کلسترول ۴۸٫۹ mg 16%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۳٫۵ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۵۵ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۳۵ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۷ mg 11%
- ویتامین K ۴۷٫۴ µg 39%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 11%
- نیاسین (B3) ۳٫۷ mg 23%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۱۲٫۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۵۳ µg 22%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۱٫۶ mg 1%
- آهن ۰٫۷۳ mg 4%
- منیزیم ۱۹٫۸ mg 5%
- فسفر ۹۹٫۸ mg 8%
- پتاسیم ۲۳۲ mg 5%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۱۰٫۶ µg 19%
- ید ۶٫۵ µg 4%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 230 | ۱۴ g | ۱۲ g | ۱۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 115 | ۶٫۷ g | ۶٫۱ g | ۷٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 345 | ۲۰ g | ۱۸ g | ۲۱ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 460 | ۲۷ g | ۲۵ g | ۲۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 575 | ۳۴ g | ۳۱ g | ۳۵ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken meatball, kariniemen
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken meatball, kariniemen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken meatball, kariniemen دارای 230 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken meatball, kariniemen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken meatball, kariniemen دارای 115 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۶٫۱ g کربوهیدرات و ۷٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken meatball, kariniemen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken meatball, kariniemen دارای 345 کیلوکالری، ۲۰ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken meatball, kariniemen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken meatball, kariniemen دارای 460 کیلوکالری، ۲۷ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken meatball, kariniemen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken meatball, kariniemen دارای 575 کیلوکالری، ۳۴ g پروتئین، ۳۱ g کربوهیدرات و ۳۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31993 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
