بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Chicken meatball, saarioinen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
186
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۹٫۵ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸۶ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 28%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۹٫۵ g 12%
- چربی اشباع ۲٫۳ g 11%
- فیبر ۰٫۶ g 2%
- قندها ۰٫۷ g —
- سدیم ۴۵۳ mg 20%
- کلسترول ۵۶ mg 19%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۹٫۵ µg 2%
- ویتامین C ۰٫۲۹ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۳۴ µg 2%
- ویتامین E ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین K ۲۲٫۱ µg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۵ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲٫۸ mg 18%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۱۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۵ µg 21%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۴ mg 1%
- آهن ۰٫۹۴ mg 5%
- منیزیم ۳۰٫۲ mg 7%
- فسفر ۱۳۶ mg 11%
- پتاسیم ۳۸۵ mg 8%
- روی ۱٫۱ mg 10%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 4%
- سلنیوم ۱۲٫۵ µg 23%
- ید ۷٫۴ µg 5%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 186 | ۱۴ g | ۱۱ g | ۹٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 93 | ۷٫۱ g | ۵٫۴ g | ۴٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 279 | ۲۱ g | ۱۶ g | ۱۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 372 | ۲۸ g | ۲۲ g | ۱۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 465 | ۳۵ g | ۲۷ g | ۲۴ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Chicken meatball, saarioinen
در 100 g (۱۰۰ g) Chicken meatball, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Chicken meatball, saarioinen دارای 186 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۹٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Chicken meatball, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Chicken meatball, saarioinen دارای 93 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Chicken meatball, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Chicken meatball, saarioinen دارای 279 کیلوکالری، ۲۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Chicken meatball, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Chicken meatball, saarioinen دارای 372 کیلوکالری، ۲۸ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۲۵۰ g Chicken meatball, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Chicken meatball, saarioinen دارای 465 کیلوکالری، ۳۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲۴ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 31992 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
