بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Minced meat skewer, saarioinen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
274
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱۴ g
کربوهیدرات۱۲ g
چربی۱۹ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۷۴ kcal —
- پروتئین ۱۴ g 29%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۱۹ g 24%
- چربی اشباع ۶٫۶ g 33%
- فیبر ۰٫۸ g 3%
- قندها ۰٫۴ g —
- سدیم ۵۳۸ mg 23%
- کلسترول ۳۱٫۲ mg 10%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۴٫۶ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۸۴ mg 1%
- ویتامین D ۰٫۱۸ µg 1%
- ویتامین E ۰٫۷ mg 5%
- ویتامین K ۴٫۷ µg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۴ mg 33%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۲٫۶ mg 16%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۱۰٫۶ µg 3%
- ویتامین B12 ۰٫۳۹ µg 16%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۸٫۳ mg 1%
- آهن ۱٫۳ mg 7%
- منیزیم ۴۰ mg 10%
- فسفر ۱۶۲ mg 13%
- پتاسیم ۴۰۵ mg 9%
- روی ۱٫۲ mg 11%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۱ mg 4%
- سلنیوم ۱۰ µg 18%
- ید ۳٫۴ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 274 | ۱۴ g | ۱۲ g | ۱۹ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 137 | ۷٫۲ g | ۵٫۸ g | ۹٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 411 | ۲۲ g | ۱۸ g | ۲۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 548 | ۲۹ g | ۲۳ g | ۳۸ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 685 | ۳۶ g | ۲۹ g | ۴۷ g |
غذاهای مشابه
- Minced meat potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Meatball saarioinen industrial217 kcal / 100 g
- Chicken meatball saarioinen186 kcal / 100 g
- Spaghetti and minced meat casserole saarioinen ready meal98 kcal / 100 g
- Kebab meat 75% meat236 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Beef mince soup saarioinen ready meal39 kcal / 100 g
- Deep-fried meat pasty saarioinen239 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Chicken meatloaf saarioinen169 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Minced meat skewer, saarioinen
در 100 g (۱۰۰ g) Minced meat skewer, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Minced meat skewer, saarioinen دارای 274 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۱۹ g چربی است.
در ۵۰ g Minced meat skewer, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Minced meat skewer, saarioinen دارای 137 کیلوکالری، ۷٫۲ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۹٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Minced meat skewer, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Minced meat skewer, saarioinen دارای 411 کیلوکالری، ۲۲ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Minced meat skewer, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Minced meat skewer, saarioinen دارای 548 کیلوکالری، ۲۹ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۳۸ g چربی است.
در ۲۵۰ g Minced meat skewer, saarioinen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Minced meat skewer, saarioinen دارای 685 کیلوکالری، ۳۶ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۴۷ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32086 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
