بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Reindeer, fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
201
کالریkcal در 100 g
پروتئین۲۵ g
کربوهیدرات۰ g
چربی۱۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰۱ kcal —
- پروتئین ۲۵ g 50%
- کربوهیدرات ۰ g 0%
- چربی ۱۱ g 14%
- چربی اشباع ۳٫۹ g 19%
- فیبر ۰ g 0%
- قندها ۰ g —
- سدیم ۵۷۰ mg 25%
- کلسترول ۶۲٫۲ mg 21%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۹٫۸ µg 3%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰٫۵۳ µg 3%
- ویتامین E ۲ mg 14%
- ویتامین K ۷٫۶ µg 6%
- تیامین (B1) ۰٫۰۷ mg 6%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۲۱ mg 16%
- نیاسین (B3) ۵٫۹ mg 37%
- ویتامین B6 ۰٫۵۷ mg 34%
- فولات (B9) ۵٫۲ µg 1%
- ویتامین B12 ۵٫۸ µg 241%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۷٫۷ mg 1%
- آهن ۷٫۷ mg 43%
- منیزیم ۳۸٫۵ mg 9%
- فسفر ۳۵۸ mg 29%
- پتاسیم ۵۰۷ mg 11%
- روی ۵٫۵ mg 50%
- مس ۰٫۵۱ mg 56%
- منگنز ۰٫۰۹ mg 4%
- سلنیوم ۳۴٫۵ µg 63%
- ید ۳۵٫۸ µg 24%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 201 | ۲۵ g | ۰ g | ۱۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 101 | ۱۲ g | ۰ g | ۵٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 302 | ۳۷ g | ۰ g | ۱۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 402 | ۵۰ g | ۰ g | ۲۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 503 | ۶۲ g | ۰ g | ۲۸ g |
غذاهای مشابه
- Meatball minced reindeer243 kcal / 100 g
- Elk154 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer low-fat168 kcal / 100 g
- Sauteed reindeer bacon139 kcal / 100 g
- Beef tenderloin196 kcal / 100 g
- Reindeer127 kcal / 100 g
- Pork fillet tenderloin168 kcal / 100 g
- Beef sirloin steak172 kcal / 100 g
- Reindeer liver steak162 kcal / 100 g
- Pork fillet sirloin196 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Reindeer, fried
در 100 g (۱۰۰ g) Reindeer, fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Reindeer, fried دارای 201 کیلوکالری، ۲۵ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
در ۵۰ g Reindeer, fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Reindeer, fried دارای 101 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۵٫۷ g چربی است.
در ۱۵۰ g Reindeer, fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Reindeer, fried دارای 302 کیلوکالری، ۳۷ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Reindeer, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Reindeer, fried دارای 402 کیلوکالری، ۵۰ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Reindeer, fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Reindeer, fried دارای 503 کیلوکالری، ۶۲ g پروتئین، ۰ g کربوهیدرات و ۲۸ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30262 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
