بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۰۳ kcal —
- پروتئین ۴٫۷ g 9%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۴٫۳ g 5%
- چربی اشباع ۱٫۷ g 9%
- فیبر ۱ g 4%
- قندها ۱ g —
- سدیم ۲۵۹ mg 11%
- کلسترول ۱۱ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵٫۴ µg 1%
- ویتامین C ۲٫۷ mg 3%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۱۷ mg 1%
- ویتامین K ۱٫۲ µg 1%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۶ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۲۴ mg 14%
- فولات (B9) ۲٫۶ µg 1%
- ویتامین B12 ۰٫۲۳ µg 10%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴٫۷ mg 2%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۱۸٫۸ mg 4%
- فسفر ۶۳٫۵ mg 5%
- پتاسیم ۳۵۸ mg 8%
- روی ۱٫۴ mg 12%
- مس ۰٫۰۷ mg 7%
- منگنز ۰٫۱۳ mg 6%
- سلنیوم ۴٫۶ µg 8%
- ید ۱۰٫۸ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 103 | ۴٫۷ g | ۱۱ g | ۴٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 52 | ۲٫۴ g | ۵٫۳ g | ۲٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 155 | ۷٫۱ g | ۱۶ g | ۶٫۴ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 206 | ۹٫۴ g | ۲۱ g | ۸٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 258 | ۱۲ g | ۲۷ g | ۱۱ g |
غذاهای مشابه
- Beef mince and mashed potato casserole mashed potato powder milk136 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole low-fat milk115 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole lean steak mince milk105 kcal / 100 g
- Minced meat and potato casserole pork beef mince milk125 kcal / 100 g
- Pork and potato casserole low-fat milk123 kcal / 100 g
- Moussaka pork-beef mince potatoes low-fat milk143 kcal / 100 g
- Sausage and mashed potato casserole ring bologna low-fat milk115 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Meatloaf beef steak water164 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water
در 100 g (۱۰۰ g) Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water دارای 103 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water دارای 52 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۲٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water دارای 155 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۶٫۴ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water دارای 206 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beef mince and mashed potato casserole, mashed potato powder, water دارای 258 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 32488 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
