بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۱ kcal —
- پروتئین ۵٫۵ g 11%
- کربوهیدرات ۱۳ g 5%
- چربی ۶٫۲ g 8%
- چربی اشباع ۲٫۷ g 13%
- فیبر ۰٫۹ g 3%
- قندها ۱٫۵ g —
- سدیم ۳۴۹ mg 15%
- کلسترول ۱۲٫۶ mg 4%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰٫۹ µg 1%
- ویتامین C ۳٫۴ mg 4%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۷ mg 2%
- ویتامین K ۳٫۲ µg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۶ mg 10%
- ویتامین B6 ۰٫۱۷ mg 10%
- فولات (B9) ۱۵٫۶ µg 4%
- ویتامین B12 ۰٫۲۷ µg 11%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۵٫۲ mg 3%
- آهن ۰٫۶۷ mg 4%
- منیزیم ۱۹٫۲ mg 5%
- فسفر ۷۶٫۱ mg 6%
- پتاسیم ۲۷۹ mg 6%
- روی ۱٫۴ mg 13%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
- سلنیوم ۴٫۲ µg 8%
- ید ۴٫۳ µg 3%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 131 | ۵٫۵ g | ۱۳ g | ۶٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 66 | ۲٫۷ g | ۶٫۳ g | ۳٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 197 | ۸٫۲ g | ۱۹ g | ۹٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 262 | ۱۱ g | ۲۵ g | ۱۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 328 | ۱۴ g | ۳۲ g | ۱۶ g |
غذاهای مشابه
- Minced meat and mashed potato casserole kokkikartano snellman ready meal105 kcal / 100 g
- Minced meat and mashed potato casserole pirkka ready meal120 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole saarioinen ready meal128 kcal / 100 g
- Beef mince and mashed potato casserole atria ready meal134 kcal / 100 g
- Meat and potato casserole saarioinen ready meal84 kcal / 100 g
- Liver casserole kartanon lidl ready meal144 kcal / 100 g
- Ham and mashed potato casserole saarioinen ready meal105 kcal / 100 g
- Reindeer and potato casserole saarioinen ready meal139 kcal / 100 g
- Pork beef mince and mashed potato casserole low-fat milk124 kcal / 100 g
- Chicken and potato casserole pirkka ready meal82 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal
در 100 g (۱۰۰ g) Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal دارای 131 کیلوکالری، ۵٫۵ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۶٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۳٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal دارای 197 کیلوکالری، ۸٫۲ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۹٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal دارای 262 کیلوکالری، ۱۱ g پروتئین، ۲۵ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Minced meat and mashed potato casserole, lidl, ready meal دارای 328 کیلوکالری، ۱۴ g پروتئین، ۳۲ g کربوهیدرات و ۱۶ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 33029 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
