بدانید چه چیزی در بشقابتان است
ناگت مرغ
کالری و اطلاعات تغذیهای
اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- پروتئین ۵٫۸ g 12%
- کربوهیدرات ۲۰ g 7%
- چربی ۵٫۳ g 7%
- چربی اشباع ۰٫۷ g 4%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | – | ۵٫۸ g | ۲۰ g | ۵٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | – | ۲٫۹ g | ۱۰ g | ۲٫۷ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | – | ۸٫۷ g | ۳۱ g | ۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | – | ۱۲ g | ۴۱ g | ۱۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | – | ۱۵ g | ۵۱ g | ۱۳ g |
پرسشها دربارهٔ ناگت مرغ
ناگت مرغ را در سرخکن بدون روغن چطور بپزم؟
ناگتهای یخزده را بدون یخزدایی، در یک لایه بچینید و در دمای ۲۰۰ درجهٔ سانتیگراد حدود ۱۰ تا ۱۲ دقیقه بپزید؛ نیمهٔ زمان برگردانید. چون اندازه و ضخامت ناگتها فرق میکند، وسط یکی را ببُرید و مطمئن شوید کاملاً داغ شده است.
ناگت مرغ را در فر چطور ترد کنم؟
فر را از قبل روی ۲۲۰ درجهٔ سانتیگراد گرم کنید و ناگتها را روی سینیِ پوشیده از کاغذ روغنی، با فاصله بچینید. حدود ۱۵ تا ۲۰ دقیقه بپزید و یکبار برگردانید؛ برای تردشدن، آنها را روی توریِ فر بگذارید.
ناگت مرغ یخزده را قبل از پخت یخزدایی کنم؟
معمولاً نه؛ ناگت یخزده را مستقیم در فر یا سرخکن بدون روغن بپزید تا روکش خمیر نشود و مرغ مدت زیادی در دمای اتاق نماند. زمان پخت را متناسب با روش پخت و اندازهٔ ناگت تنظیم کنید و مغز آن را کاملاً داغ کنید.
ناگت مرغ پخته را چطور نگهداری کنم؟
باقیمانده را حداکثر تا دو ساعت پس از پخت در ظرف دربسته در یخچال بگذارید و طی سه تا چهار روز مصرف کنید. برای گرمکردن دوباره، فر یا سرخکن بدون روغن کمک میکند روکش آن از حالت نرم و خیس دربیاید.
ناگت مرغ را با چه چیزهایی سرو کنم؟
کنار ناگت، سالاد کلم، سبزیجات تنوری یا سیبزمینی تنوری بگذارید و سس را جدا سرو کنید تا روکش ترد بماند. برای ساندویچ، ناگت را با کاهو و گوجه در نان بگذارید؛ خردشدهاش هم برای سالاد سزار مناسب است.
بهجای ناگت مرغ از چه چیزی استفاده کنم؟
برای بافتی شبیه، تکههای مرغ سوخاری یا تندرز مرغ را به کار ببرید؛ تندرزها معمولاً نوارهای بلندتر و گوشتیتری دارند. اگر گزینهٔ بدون گوشت میخواهید، ناگت ماهی جایگزین نزدیک دیگری است، اما طعم و زمان پختش یکسان نیست.
ناگت مرغ با تندرز مرغ چه فرقی دارد؟
ناگت معمولاً از مرغ چرخشده یا خردشده و شکلدادهشده درست میشود؛ تندرز بیشتر از تکههای بلند و یکپارچهٔ مرغ تهیه میشود. به همین دلیل، بافت تندرز رشتهایتر است و ممکن است برای پخت کامل به زمان متفاوتی نیاز داشته باشد.
ناگت مرغ خام یا نیمپز را چطور ایمن بپزم؟
مرغ خام یا نیمپز را نچشید و پس از تماس با آن دستها و سطح کار را بشویید. اگر ناگت از مرغ خام تهیه شده، مرکز آن باید به ۷۵ درجهٔ سانتیگراد برسد؛ ناگتهای آمادهٔ یخزده را هم تا داغشدن کامل مغزپخت کنید.
منبع: BEDCA (Spain) 1667 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر