بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۵ kcal —
- پروتئین ۲٫۱ g 4%
- کربوهیدرات ۴٫۹ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۲٫۲ g 8%
- قندها ۴ g —
- سدیم ۷٫۵ mg 0%
- کلسترول ۰٫۴۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱۰ µg 23%
- ویتامین C ۴۴٫۶ mg 50%
- ویتامین D ۰٫۰۴ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۲ mg 3%
- ویتامین K ۱۰٫۵ µg 9%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 10%
- نیاسین (B3) ۲ mg 13%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۳۵٫۹ µg 9%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۰٫۸ mg 2%
- آهن ۰٫۷۹ mg 4%
- منیزیم ۱۷٫۸ mg 4%
- فسفر ۶۷٫۶ mg 5%
- پتاسیم ۳۲۷ mg 7%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- مس ۰٫۱۱ mg 12%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۲٫۵ µg 5%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 35 | ۲٫۱ g | ۴٫۹ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 18 | ۱٫۱ g | ۲٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 53 | ۳٫۲ g | ۷٫۴ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 70 | ۴٫۲ g | ۹٫۹ g | ۰٫۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 88 | ۵٫۳ g | ۱۲ g | ۰٫۹ g |
غذاهای مشابه
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Vegetable mix cauliflower broccoli carrot30 kcal / 100 g
- Green pea73 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen دارای 35 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen دارای 18 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen دارای 53 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen دارای 70 کیلوکالری، ۴٫۲ g پروتئین، ۹٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wok-vegetables, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea, frozen دارای 88 کیلوکالری، ۵٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29048 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
