بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۱۲ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۵٫۷ g 2%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۲٫۵ g 9%
- قندها ۴٫۶ g —
- سدیم ۸٫۶ mg 0%
- کلسترول ۰٫۸۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱۷ µg 24%
- ویتامین C ۵۱٫۲ mg 57%
- ویتامین D ۰٫۰۵ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۴ mg 16%
- ویتامین K ۲۲٫۸ µg 19%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۶ mg 12%
- نیاسین (B3) ۲٫۳ mg 15%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۴۱٫۳ µg 10%
- ویتامین B12 ۰٫۰۱ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵٫۲ mg 2%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۲۰٫۷ mg 5%
- فسفر ۷۹٫۵ mg 6%
- پتاسیم ۳۷۷ mg 8%
- روی ۰٫۶۳ mg 6%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۲٫۹ µg 5%
- ید ۱٫۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 112 | ۲٫۴ g | ۵٫۷ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 56 | ۱٫۲ g | ۲٫۸ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 168 | ۳٫۶ g | ۸٫۵ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 224 | ۴٫۸ g | ۱۱ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 280 | ۶٫۱ g | ۱۴ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion124 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea35 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
- Carrot90 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea
در 100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea دارای 112 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۵٫۷ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۲٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea دارای 168 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۸٫۵ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea دارای 224 کیلوکالری، ۴٫۸ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea دارای 280 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29099 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
