بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲۴ kcal —
- پروتئین ۲٫۴ g 5%
- کربوهیدرات ۸٫۷ g 3%
- چربی ۸٫۴ g 11%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۲٫۱ g 8%
- قندها ۵ g —
- سدیم ۲۳۱ mg 10%
- کلسترول ۰٫۴۶ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۶۴ µg 29%
- ویتامین C ۳۷٫۵ mg 42%
- ویتامین D ۰٫۰۱ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۵ mg 16%
- ویتامین K ۳۰٫۶ µg 26%
- تیامین (B1) ۰٫۱۳ mg 11%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۳ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۴۵ mg 26%
- فولات (B9) ۳۴٫۸ µg 9%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۹۲ mg 5%
- منیزیم ۲۳٫۶ mg 6%
- فسفر ۷۳٫۳ mg 6%
- پتاسیم ۴۳۸ mg 9%
- روی ۰٫۷۹ mg 7%
- مس ۰٫۱۶ mg 18%
- منگنز ۰٫۳ mg 13%
- سلنیوم ۰٫۵۷ µg 1%
- ید ۰٫۹۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 124 | ۲٫۴ g | ۸٫۷ g | ۸٫۴ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 62 | ۱٫۲ g | ۴٫۴ g | ۴٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 186 | ۳٫۷ g | ۱۳ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 248 | ۴٫۹ g | ۱۸ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 310 | ۶٫۱ g | ۲۲ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Wok-vegetables carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-mushroom46 kcal / 100 g
- Wok-vegetables carrot-champignon-onion-sweet pepper-pea112 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix broccoli-carrot-water chestnut49 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion
در 100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion دارای 124 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۸٫۷ g کربوهیدرات و ۸٫۴ g چربی است.
در ۵۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion دارای 62 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۴٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion دارای 186 کیلوکالری، ۳٫۷ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion دارای 248 کیلوکالری، ۴٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wok-vegetables, fried, carrot-pea-water chestnut-bamboo shoot-sweet pepper-onion دارای 310 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 30217 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
