اطلاعات تغذیهای
بهازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۳۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۴ g 1%
- کربوهیدرات ۳۴ g 12%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۱٫۱ g 4%
- قندها ۲۹ g —
- سدیم ۸۱۱ mg 35%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامینها و مواد معدنی
بهازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱ µg 7%
- ویتامین C ۱ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۸ mg 4%
- ویتامین K ۸۳٫۸ µg 70%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۳ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۰۱ mg 0%
- ویتامین B6 ۰٫۰۲ mg 1%
- فولات (B9) ۱ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۴٫۹ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۳ mg 0%
- آهن ۰٫۸۷ mg 5%
- منیزیم ۵ mg 1%
- فسفر ۱۴ mg 1%
- پتاسیم ۲۵ mg 1%
- روی ۰٫۱۴ mg 1%
- مس ۰٫۰۹ mg 9%
- منگنز ۰٫۰۲ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 130 | ۰٫۴ g | ۳۴ g | ۰٫۵ g |
| 1 وعده | ۱۵ g | 20 | ۰٫۱ g | ۵٫۱ g | ۰٫۱ g |
| 2 وعده | ۳۰ g | 39 | ۰٫۱ g | ۱۰ g | ۰٫۱ g |
| ½ وعده | ۷٫۵ g | 10 | ۰ g | ۲٫۵ g | ۰ g |
| 3 وعده | ۴۵ g | 59 | ۰٫۲ g | ۱۵ g | ۰٫۲ g |
| 4 وعده | ۶۰ g | 78 | ۰٫۲ g | ۲۰ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 65 | ۰٫۲ g | ۱۷ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 195 | ۰٫۶ g | ۵۱ g | ۰٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 260 | ۰٫۷ g | ۶۸ g | ۰٫۹ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 325 | ۰٫۹ g | ۸۵ g | ۱٫۲ g |
پرسشها دربارهٔ چاشنی خیارشور شیرین
چاشنی خیارشور شیرین چیست و چه مزهای دارد؟
خیارشور ریزخردشدهای است که معمولاً با سرکه و شکر مزهدار میشود؛ مزهای شیرینوترش و بافتی ترد دارد. آن را بیشتر بهعنوان چاشنی آماده کنار غذا یا روی ساندویچ میخورند.
چاشنی خیارشور شیرین را با چه غذاهایی میخورند؟
روی همبرگر و هاتداگ بمالید یا آن را در سالاد تخممرغ و سالاد سیبزمینی مخلوط کنید. برای اینکه نان ساندویچ خیس نشود، چاشنی را کمکم اضافه کنید و آب اضافی آن را بگیرید.
بعد از بازکردن شیشهٔ چاشنی خیارشور شیرین چطور نگهداریاش کنم؟
درِ شیشه را محکم ببندید و آن را در یخچال بگذارید. برای برداشتن چاشنی از قاشق تمیز و خشک استفاده کنید تا محتویات شیشه زودتر خراب نشود.
اگر چاشنی خیارشور شیرین نداشته باشم، چه چیزی جای آن استفاده کنم؟
خیارشور شیرین را ریز خرد کنید و با کمی سرکه و شکر مخلوط کنید؛ اگر مخلوط آب انداخت، پیش از استفاده آبش را بگیرید. برای مزهٔ کمشیرینتر، چاشنی خیارشور معمولی را جایگزین کنید.
تفاوت چاشنی خیارشور شیرین با خیارشور شیرین چیست؟
چاشنی خیارشور شیرین ریزخردشده و آمادهٔ پخشکردن روی غذاست؛ خیارشور شیرین معمولاً به شکل تکههای درشتتر عرضه میشود و باید خودتان آن را خرد کنید. مزهٔ ترشوشیرین هر دو برای ساندویچ مناسب است.
چاشنی خیارشور شیرین را میشود در سس یا غذا پخت؟
میتوانید کمی از آن را در سس ساندویچ یا سالاد سیبزمینی بریزید، اما معمولاً لازم نیست آن را بپزید. گرمای زیاد تردی خیار را کم میکند؛ بهتر است چاشنی را نزدیک زمان سرو اضافه کنید.
یک قاشق چاشنی خیارشور شیرین چقدر سدیم دارد؟
یک قاشق غذاخوری، حدود ۱۵ گرم، حاوی ۱۲۲ میلیگرم سدیم است. اگر مزهٔ شور آن برای غذایتان زیاد است، مقدار کمتری به ساندویچ یا سالاد اضافه کنید.
منبع: USDA FoodData Central 168561 · بهازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر