کدوی تابستانی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۱۰ µg 1%
• ویتامین C ۱۷ mg 19%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۱۲ mg 1%
• ویتامین K ۳ µg 3%
• تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
• نیاسین (B3) ۰٫۴۹ mg 3%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۶ mg 3%
• ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
• فولات (B9) ۲۹ µg 7%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۶٫۷ mg 1%

مواد معدنی

• کلسیم ۱۵ mg 1%
• آهن ۰٫۳۵ mg 2%
• منیزیم ۱۷ mg 4%
• فسفر ۳۸ mg 3%
• پتاسیم ۲۶۲ mg 6%
• روی ۰٫۲۹ mg 3%
• مس ۰٫۰۵ mg 6%
• منگنز ۰٫۱۸ mg 8%
• سلنیوم ۰٫۲ µg 0%