پنکیک سیب‌زمینی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۳۲ µg 4%
• ویتامین C ۲۷٫۶ mg 31%
• ویتامین D ۰٫۳ µg 2%
• ویتامین E ۰٫۲۳ mg 2%
• ویتامین K ۲٫۷ µg 2%
• تیامین (B1) ۰٫۱۶ mg 13%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۷ mg 13%
• نیاسین (B3) ۱٫۷ mg 10%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۷۶ mg 15%
• ویتامین B6 ۰٫۴۵ mg 26%
• فولات (B9) ۴۱ µg 10%
• ویتامین B12 ۰٫۲۹ µg 12%
• کولین ۷۴٫۲ mg 13%

مواد معدنی

• کلسیم ۳۲ mg 2%
• آهن ۱٫۷ mg 9%
• منیزیم ۳۶ mg 9%
• فسفر ۱۲۸ mg 10%
• پتاسیم ۶۲۲ mg 13%
• روی ۰٫۷ mg 6%
• مس ۰٫۱۸ mg 20%
• منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
• سلنیوم ۸٫۹ µg 16%