بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۱۰ g 4%
- چربی ۰٫۵ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۴٫۴ g —
- سدیم ۶٫۹ mg 0%
- کلسترول ۰٫۰۳ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۸ µg 23%
- ویتامین C ۴۸٫۷ mg 54%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۱ mg 5%
- ویتامین K ۱۴٫۵ µg 12%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۱٫۱ mg 7%
- ویتامین B6 ۰٫۱۹ mg 11%
- فولات (B9) ۵۶٫۱ µg 14%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۲۳٫۲ mg 6%
- فسفر ۵۷٫۸ mg 5%
- پتاسیم ۳۷۲ mg 8%
- روی ۰٫۳۶ mg 3%
- مس ۰٫۰۵ mg 6%
- منگنز ۰٫۲۲ mg 10%
- سلنیوم ۰٫۷۴ µg 1%
- ید ۰٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 60 | ۱٫۴ g | ۱۰ g | ۰٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۰٫۷ g | ۵٫۲ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 90 | ۲٫۱ g | ۱۶ g | ۰٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 120 | ۲٫۸ g | ۲۱ g | ۱ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 150 | ۳٫۵ g | ۲۶ g | ۱٫۳ g |
غذاهای مشابه
- Wok-vegetables corn-carrot-pea-broccoli-sweet pepper-mushroom-leek56 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans69 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-pea-cauliflower42 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen دارای 60 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen دارای 90 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen دارای 120 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wok-vegetables, green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip, frozen دارای 150 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۲۶ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29049 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
