بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۶ g 3%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۸٫۶ g 11%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۳٫۴ g 12%
- قندها ۵٫۱ g —
- سدیم ۷٫۹ mg 0%
- کلسترول ۰٫۳۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۱۵ µg 24%
- ویتامین C ۵۵٫۹ mg 62%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۶ mg 17%
- ویتامین K ۲۷٫۳ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 8%
- ویتامین B6 ۰٫۲۱ mg 12%
- فولات (B9) ۶۴٫۴ µg 16%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲٫۴ mg 2%
- آهن ۰٫۷۱ mg 4%
- منیزیم ۲۶٫۹ mg 6%
- فسفر ۶۸٫۲ mg 5%
- پتاسیم ۴۲۹ mg 9%
- روی ۰٫۴۲ mg 4%
- مس ۰٫۰۶ mg 7%
- منگنز ۰٫۲۶ mg 11%
- سلنیوم ۰٫۸۶ µg 2%
- ید ۰٫۹۲ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 140 | ۱٫۶ g | ۱۲ g | ۸٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 70 | ۰٫۸ g | ۶ g | ۴٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 210 | ۲٫۴ g | ۱۸ g | ۱۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 280 | ۳٫۲ g | ۲۴ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 350 | ۴ g | ۳۰ g | ۲۲ g |
غذاهای مشابه
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans142 kcal / 100 g
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip
در 100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip دارای 140 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip دارای 70 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۶ g کربوهیدرات و ۴٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip دارای 210 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip دارای 280 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wok-vegetables, fried, green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip دارای 350 کیلوکالری، ۴ g پروتئین، ۳۰ g کربوهیدرات و ۲۲ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29100 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
