بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۴۲ kcal —
- پروتئین ۳٫۳ g 7%
- کربوهیدرات ۱۲ g 4%
- چربی ۸٫۲ g 11%
- چربی اشباع ۰٫۶ g 3%
- فیبر ۳٫۸ g 14%
- قندها ۳٫۸ g —
- سدیم ۳٫۷ mg 0%
- کلسترول ۰٫۷۸ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۰٫۲ µg 7%
- ویتامین C ۴۹٫۴ mg 55%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۲٫۲ mg 15%
- ویتامین K ۲۷٫۴ µg 23%
- تیامین (B1) ۰٫۱ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۳ mg 14%
- فولات (B9) ۷۷٫۸ µg 19%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۹ mg 3%
- آهن ۰٫۹۳ mg 5%
- منیزیم ۲۹٫۱ mg 7%
- فسفر ۷۷٫۱ mg 6%
- پتاسیم ۳۲۰ mg 7%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۰٫۸۷ µg 2%
- ید ۰٫۶۵ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 142 | ۳٫۳ g | ۱۲ g | ۸٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 71 | ۱٫۷ g | ۵٫۸ g | ۴٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 213 | ۵ g | ۱۸ g | ۱۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 284 | ۶٫۷ g | ۲۳ g | ۱۷ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 355 | ۸٫۴ g | ۲۹ g | ۲۱ g |
غذاهای مشابه
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper-sweet corn-parsnip140 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans69 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
- Vegetable deep-fried195 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Vegetable patty130 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans
در 100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans دارای 142 کیلوکالری، ۳٫۳ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۸٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans دارای 71 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۴٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans دارای 213 کیلوکالری، ۵ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۱۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans دارای 284 کیلوکالری، ۶٫۷ g پروتئین، ۲۳ g کربوهیدرات و ۱۷ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wok-vegetables, fried, sweet pepper-onion-sweet corn-beans دارای 355 کیلوکالری، ۸٫۴ g پروتئین، ۲۹ g کربوهیدرات و ۲۱ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29098 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
