بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۹ kcal —
- پروتئین ۳٫۱ g 6%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۶ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۳٫۵ g 12%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۳٫۴ mg 0%
- کلسترول ۰٫۴۲ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۶۱٫۵ µg 7%
- ویتامین C ۴۵٫۴ mg 50%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۵۱ mg 3%
- ویتامین K ۱۵٫۹ µg 13%
- تیامین (B1) ۰٫۰۹ mg 8%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۷ mg 5%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۴ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۷۱٫۶ µg 18%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴٫۷ mg 3%
- آهن ۰٫۸۴ mg 5%
- منیزیم ۲۶٫۶ mg 6%
- فسفر ۶۹٫۴ mg 6%
- پتاسیم ۲۹۳ mg 6%
- روی ۰٫۳۴ mg 3%
- مس ۰٫۰۷ mg 8%
- منگنز ۰٫۲۴ mg 11%
- سلنیوم ۰٫۸ µg 1%
- ید ۰٫۶ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 69 | ۳٫۱ g | ۱۱ g | ۰٫۶ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 35 | ۱٫۵ g | ۵٫۴ g | ۰٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 104 | ۴٫۶ g | ۱۶ g | ۰٫۹ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 138 | ۶٫۱ g | ۲۲ g | ۱٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 173 | ۷٫۷ g | ۲۷ g | ۱٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Wok-vegetables green bean-carrot-sweet pepper- sweet corn-parsnip60 kcal / 100 g
- Wok-vegetables sweet pepper-onion-sweet corn-beans142 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix carrot-bean-broccoli-cauliflower32 kcal / 100 g
- Tofu vegetable wok wok-vegetables115 kcal / 100 g
- Mixed vegetables carrot cauliflower pea bean28 kcal / 100 g
- Chicken-vegetable wok wok-vegetables106 kcal / 100 g
- Pork-vegetable wok wok-vegetables234 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen
در 100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen دارای 69 کیلوکالری، ۳٫۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۵۰ g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen دارای 35 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۵٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen دارای 104 کیلوکالری، ۴٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۰٫۹ g چربی است.
در ۲۰۰ g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen دارای 138 کیلوکالری، ۶٫۱ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Wok-vegetables, sweet pepper-onion-sweet corn-beans, frozen دارای 173 کیلوکالری، ۷٫۷ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۱٫۵ g چربی است.
منبع: Fineli (Finland) 29079 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
