بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۶ kcal —
- پروتئین ۲٫۹ g 6%
- کربوهیدرات ۸٫۹ g 3%
- چربی ۱٫۱ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۴٫۵ g 16%
- قندها ۵٫۸ g —
- سدیم ۳۴ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۶ µg 23%
- ویتامین C ۱٫۷ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۹ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۱۲ mg 10%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۹ mg 7%
- نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
- ویتامین B6 ۰٫۲۲ mg 13%
- فولات (B9) ۳۱ µg 8%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۴ mg 2%
- آهن ۰٫۸۱ mg 5%
- فسفر ۶۱ mg 5%
- پتاسیم ۱۸۸ mg 4%
- روی ۰٫۵۴ mg 5%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۲۷ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 66 | ۲٫۹ g | ۸٫۹ g | ۱٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 33 | ۱٫۵ g | ۴٫۴ g | ۰٫۶ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 99 | ۴٫۴ g | ۱۳ g | ۱٫۷ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 132 | ۵٫۹ g | ۱۸ g | ۲٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 165 | ۷٫۳ g | ۲۲ g | ۲٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Mixed vegetables corn & peas boiled and drained74 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix pea-sweet corn-sweet pepper82 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Green peas and carrots heated70 kcal / 100 g
- Vegetables mixed drained46 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Frozen vegetable mix boiled without salt66 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added
در 100 g (۱۰۰ g) Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added دارای 66 کیلوکالری، ۲٫۹ g پروتئین، ۸٫۹ g کربوهیدرات و ۱٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added دارای 33 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۱۵۰ g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added دارای 99 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۳ g کربوهیدرات و ۱٫۷ g چربی است.
در ۲۰۰ g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added دارای 132 کیلوکالری، ۵٫۹ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۲٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Mixed vegetables, carrots, corn & peas, frozen, boiled and drained, no salt added دارای 165 کیلوکالری، ۷٫۳ g پروتئین، ۲۲ g کربوهیدرات و ۲٫۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1200 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
