بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۹ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۴٫۶ g 2%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۹ g 10%
- قندها ۴٫۵ g —
- سدیم ۴۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۹۱ µg 99%
- ویتامین C ۰ mg 0%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۶۳ mg 4%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲۵ mg 2%
- ویتامین B6 ۰٫۱۳ mg 8%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲ mg 2%
- آهن ۰٫۲۳ mg 1%
- فسفر ۲۰ mg 2%
- پتاسیم ۱۶۳ mg 3%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 29 | ۰٫۵ g | ۴٫۶ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 15 | ۰٫۲ g | ۲٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 44 | ۰٫۷ g | ۶٫۹ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 58 | ۰٫۹ g | ۹٫۲ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 73 | ۱٫۲ g | ۱۲ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
- Carrot flesh drained40 kcal / 100 g
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Cauliflower floret drained22 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained70 kcal / 100 g
- Drained green bean31 kcal / 100 g
- Drained green pea80 kcal / 100 g
- Mixed vegetables broccoli carrots & cauliflower drained26 kcal / 100 g
- Mixed vegetables beans carrots corn & peas drained49 kcal / 100 g
- Cassava root tuber peeled drained118 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added
در 100 g (۱۰۰ g) Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added دارای 29 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۴٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added دارای 15 کیلوکالری، ۰٫۲ g پروتئین، ۲٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added دارای 44 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۶٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added دارای 58 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۹٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Carrot, cubed or sliced, frozen, boiled, drained, no salt added دارای 73 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1228 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
