بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۴۰ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۷٫۴ g 3%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۳ g 11%
- قندها ۷٫۲ g —
- سدیم ۴۲ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۸۵۳ µg 95%
- ویتامین C ۲٫۶ mg 3%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۲۶ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۳ mg 3%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
- فولات (B9) ۱۵ µg 4%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۵ mg 2%
- آهن ۰٫۱۵ mg 1%
- فسفر ۱۸ mg 1%
- پتاسیم ۱۷۰ mg 4%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۴۴ µg 1%
- ید ۱٫۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 40 | ۰٫۶ g | ۷٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 20 | ۰٫۳ g | ۳٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 60 | ۰٫۹ g | ۱۱ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 80 | ۱٫۳ g | ۱۵ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 100 | ۱٫۶ g | ۱۹ g | ۰٫۶ g |
غذاهای مشابه
- Carrot flesh42 kcal / 100 g
- Carrot cubed or sliced drained29 kcal / 100 g
- Turnip root flesh drained21 kcal / 100 g
- Parsnip drained57 kcal / 100 g
- Marrow flesh drained9 kcal / 100 g
- Broccoli drained30 kcal / 100 g
- Sweet corn kernel drained98 kcal / 100 g
- Cauliflower drained16 kcal / 100 g
- Potato flesh floury drained mashed62 kcal / 100 g
- Broccoli floret drained27 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added
در 100 g (۱۰۰ g) Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۷٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added دارای 20 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added دارای 60 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added دارای 80 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Carrot, flesh, fresh, boiled, drained, no salt added دارای 100 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۹ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1115 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
