بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Carrot, flesh, fresh, baked with oil
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
63
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۱۱ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۳ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۱۱ g 4%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۴٫۴ g 16%
- قندها ۱۰ g —
- سدیم ۶۴ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲۹۰ µg 143%
- ویتامین C ۳٫۵ mg 4%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۴ mg 3%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۲ mg 9%
- نیاسین (B3) ۰٫۶۷ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- فولات (B9) ۲۶ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷ mg 3%
- آهن ۰٫۲۲ mg 1%
- فسفر ۲۸ mg 2%
- پتاسیم ۲۷۱ mg 6%
- روی ۰٫۲۲ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۶۲ µg 1%
- ید ۱٫۸ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 63 | ۱ g | ۱۱ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 32 | ۰٫۵ g | ۵٫۳ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 95 | ۱٫۵ g | ۱۶ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 126 | ۲ g | ۲۱ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 158 | ۲٫۵ g | ۲۷ g | ۲ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Carrot, flesh, fresh, baked with oil
در 100 g (۱۰۰ g) Carrot, flesh, fresh, baked with oil چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Carrot, flesh, fresh, baked with oil دارای 63 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Carrot, flesh, fresh, baked with oil چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Carrot, flesh, fresh, baked with oil دارای 32 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۵٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Carrot, flesh, fresh, baked with oil چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Carrot, flesh, fresh, baked with oil دارای 95 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Carrot, flesh, fresh, baked with oil چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Carrot, flesh, fresh, baked with oil دارای 126 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۲۱ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Carrot, flesh, fresh, baked with oil چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Carrot, flesh, fresh, baked with oil دارای 158 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۷ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1117 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
