بدانید چه چیزی در بشقابتان است

Carrot, flesh, fresh, raw

کالری و اطلاعات تغذیه‌ای

37
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۶ g
کربوهیدرات۶٫۸ g
چربی۰٫۲ g

اطلاعات تغذیه‌ای

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه
  • کالری ۳۷ kcal —
  • پروتئین ۰٫۶ g 1%
  • کربوهیدرات ۶٫۸ g 2%
  • چربی ۰٫۲ g 0%
  • چربی اشباع ۰ g 0%
  • فیبر ۲٫۸ g 10%
  • قندها ۶٫۶ g —
  • سدیم ۴۱ mg 2%

ویتامین‌ها و مواد معدنی

به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه

ویتامین‌ها

  • ویتامین A ۸۷۲ µg 97%
  • ویتامین C ۱٫۶ mg 2%
  • ویتامین D ۰ µg 0%
  • ویتامین E ۰٫۲۴ mg 2%
  • تیامین (B1) ۰٫۰۴ mg 3%
  • ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۸ mg 6%
  • نیاسین (B3) ۰٫۴۵ mg 3%
  • ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
  • فولات (B9) ۲۱ µg 5%
  • ویتامین B12 ۰ µg 0%

مواد معدنی

  • کلسیم ۲۴ mg 2%
  • آهن ۰٫۱۴ mg 1%
  • فسفر ۱۸ mg 1%
  • پتاسیم ۱۷۴ mg 4%
  • روی ۰٫۱۴ mg 1%
  • سلنیوم ۰٫۴ µg 1%
  • ید ۱٫۲ µg 1%

کالری بر اساس مقدار مصرف

وعدهوزنکالریپروتئینکربوهیدراتچربی
100 g۱۰۰ g37۰٫۶ g۶٫۸ g۰٫۲ g
۵۰ g۵۰ g19۰٫۳ g۳٫۴ g۰٫۱ g
۱۵۰ g۱۵۰ g56۰٫۹ g۱۰ g۰٫۳ g
۲۰۰ g۲۰۰ g74۱٫۳ g۱۴ g۰٫۴ g
۲۵۰ g۲۵۰ g93۱٫۶ g۱۷ g۰٫۵ g

پرسش‌ها دربارهٔ Carrot, flesh, fresh, raw

در 100 g (۱۰۰ g) Carrot, flesh, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟

100 g (۱۰۰ g) Carrot, flesh, fresh, raw دارای 37 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۶٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.

در ۵۰ g Carrot, flesh, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟

۵۰ g Carrot, flesh, fresh, raw دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۳٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.

در ۱۵۰ g Carrot, flesh, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟

۱۵۰ g Carrot, flesh, fresh, raw دارای 56 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.

در ۲۰۰ g Carrot, flesh, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟

۲۰۰ g Carrot, flesh, fresh, raw دارای 74 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۱۴ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.

در ۲۵۰ g Carrot, flesh, fresh, raw چند کالری وجود دارد؟

۲۵۰ g Carrot, flesh, fresh, raw دارای 93 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۱۷ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.

منبع: FOODfiles (New Zealand) X1114 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر