کلم کالی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۲۴۱ µg 27%
• ویتامین C ۹۳٫۴ mg 104%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰٫۶۶ mg 4%
• ویتامین K ۳۹۰ µg 325%
• تیامین (B1) ۰٫۱۱ mg 9%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۵ mg 27%
• نیاسین (B3) ۱٫۲ mg 7%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۷ mg 7%
• ویتامین B6 ۰٫۱۵ mg 9%
• بیوتین (B7) ۳۶ µg 120%
• فولات (B9) ۶۲ µg 16%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۰٫۵ mg 0%

مواد معدنی

• کلسیم ۲۵۴ mg 20%
• آهن ۱٫۶ mg 9%
• منیزیم ۳۳ mg 8%
• فسفر ۵۵ mg 4%
• پتاسیم ۳۴۸ mg 7%
• روی ۰٫۳۹ mg 4%
• مس ۰٫۰۵ mg 6%
• منگنز ۰٫۹۲ mg 40%
• سلنیوم ۰٫۹ µg 2%
• ید ۱٫۴ µg 1%