کلم کیل

100 g (۱۰۰ g) کلم کیل دارای 37 کیلوکالری، ۴٫۷ g پروتئین، ۰٫۴ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۵۰ g کلم کیل دارای 19 کیلوکالری، ۲٫۴ g پروتئین، ۰٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۱۵۰ g کلم کیل دارای 56 کیلوکالری، ۷٫۱ g پروتئین، ۰٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۰۰ g کلم کیل دارای 74 کیلوکالری، ۹٫۴ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.

۲۵۰ g کلم کیل دارای 93 کیلوکالری، ۱۲ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.