بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Radish, unpeeled, raw, fresh
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
16
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۸ g
کربوهیدرات۲٫۵ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۶ kcal —
- پروتئین ۰٫۸ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۵ g 1%
- چربی ۰ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۳ g 5%
- قندها ۲٫۵ g —
- سدیم ۷ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۱٫۷ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۳ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۲ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۸۴ µg 21%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۳۳ mg 2%
- فسفر ۱۶ mg 1%
- پتاسیم ۲۳۰ mg 5%
- روی ۰٫۱۱ mg 1%
- سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
- ید ۰٫۹ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 16 | ۰٫۸ g | ۲٫۵ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 8 | ۰٫۴ g | ۱٫۳ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 24 | ۱٫۲ g | ۳٫۸ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 32 | ۱٫۶ g | ۵ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 40 | ۲ g | ۶٫۳ g | ۰ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Radish, unpeeled, raw, fresh
در 100 g (۱۰۰ g) Radish, unpeeled, raw, fresh چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Radish, unpeeled, raw, fresh دارای 16 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g Radish, unpeeled, raw, fresh چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Radish, unpeeled, raw, fresh دارای 8 کیلوکالری، ۰٫۴ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Radish, unpeeled, raw, fresh چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Radish, unpeeled, raw, fresh دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۳٫۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Radish, unpeeled, raw, fresh چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Radish, unpeeled, raw, fresh دارای 32 کیلوکالری، ۱٫۶ g پروتئین، ۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Radish, unpeeled, raw, fresh چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Radish, unpeeled, raw, fresh دارای 40 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۶٫۳ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1274 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
