بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Radish, white, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
18
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱ g
کربوهیدرات۲٫۹ g
چربی۰٫۱ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸ kcal —
- پروتئین ۱ g 2%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۰٫۷ g 3%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۹ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۳٫۳ µg 0%
- ویتامین C ۲۰ mg 22%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۴ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۸ mg 4%
- ویتامین B6 ۰٫۱۱ mg 6%
- فولات (B9) ۲۴ µg 6%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۶٫۵ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۵۰ mg 4%
- آهن ۰٫۶ mg 3%
- منیزیم ۹ mg 2%
- فسفر ۲۹ mg 2%
- پتاسیم ۳۵۰ mg 7%
- روی ۰٫۳۲ mg 3%
- مس ۰٫۰۴ mg 4%
- منگنز ۰٫۰۸ mg 3%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۱٫۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 18 | ۱ g | ۲٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۵ g | ۱٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 27 | ۱٫۵ g | ۴٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 36 | ۲ g | ۵٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 45 | ۲٫۵ g | ۷٫۳ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Radish, white, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Radish, white, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Radish, white, raw دارای 18 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Radish, white, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Radish, white, raw دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Radish, white, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Radish, white, raw دارای 27 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Radish, white, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Radish, white, raw دارای 36 کیلوکالری، ۲ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Radish, white, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Radish, white, raw دارای 45 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 490 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
