بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Celeriac, celery root, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
26
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۲٫۱ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۶ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۲٫۱ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۳٫۹ g 14%
- قندها ۱٫۷ g —
- سدیم ۲۰ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۵ µg 1%
- ویتامین C ۱۱ mg 12%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۸ mg 5%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۱۴ mg 11%
- نیاسین (B3) ۱ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۴۳ mg 9%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- بیوتین (B7) ۰٫۱ µg 0%
- فولات (B9) ۱۲ µg 3%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۹ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۱٫۵ mg 3%
- آهن ۰٫۸ mg 4%
- منیزیم ۱۴ mg 3%
- فسفر ۷۴ mg 6%
- پتاسیم ۴۴۲ mg 9%
- روی ۰٫۳۷ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۱۵ mg 7%
- سلنیوم ۰٫۲ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 26 | ۱٫۸ g | ۲٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 13 | ۰٫۹ g | ۱ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 39 | ۲٫۶ g | ۳٫۱ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 52 | ۳٫۵ g | ۴٫۱ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 65 | ۴٫۴ g | ۵٫۲ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Celeriac, celery root, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Celeriac, celery root, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Celeriac, celery root, raw دارای 26 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Celeriac, celery root, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Celeriac, celery root, raw دارای 13 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Celeriac, celery root, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Celeriac, celery root, raw دارای 39 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۳٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Celeriac, celery root, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Celeriac, celery root, raw دارای 52 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Celeriac, celery root, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Celeriac, celery root, raw دارای 65 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۵٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 46 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
