بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Celery, American Green, stalk, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
12
کالریkcal در 100 g
پروتئین۰٫۵ g
کربوهیدرات۱٫۳ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۲ kcal —
- پروتئین ۰٫۵ g 1%
- کربوهیدرات ۱٫۳ g 0%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۳۰ mg 1%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۰ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۷ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۵ mg 2%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۵ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۶ mg 4%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۸ mg 3%
- آهن ۰٫۱۱ mg 1%
- فسفر ۲۴ mg 2%
- پتاسیم ۳۴۰ mg 7%
- روی ۰٫۰۶ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۷ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 12 | ۰٫۵ g | ۱٫۳ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 6 | ۰٫۳ g | ۰٫۷ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 18 | ۰٫۸ g | ۲ g | ۰٫۳ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 24 | ۱٫۱ g | ۲٫۶ g | ۰٫۴ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 30 | ۱٫۴ g | ۳٫۳ g | ۰٫۵ g |
غذاهای مشابه
- Celery american green stalk stir fried34 kcal / 100 g
- Asparagus stalk23 kcal / 100 g
- Spring onion bulb and stalk26 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Cabbage bok choy20 kcal / 100 g
- Seeds with pod green runner or dwarf bean34 kcal / 100 g
- Aipo cru15 kcal / 100 g
- Iceberg lettuce green13 kcal / 100 g
- Celery19 kcal / 100 g
- Asparagus stalk drained21 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Celery, American Green, stalk, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Celery, American Green, stalk, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Celery, American Green, stalk, raw دارای 12 کیلوکالری، ۰٫۵ g پروتئین، ۱٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Celery, American Green, stalk, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Celery, American Green, stalk, raw دارای 6 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Celery, American Green, stalk, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Celery, American Green, stalk, raw دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۸ g پروتئین، ۲ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۰۰ g Celery, American Green, stalk, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Celery, American Green, stalk, raw دارای 24 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۲٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۲۵۰ g Celery, American Green, stalk, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Celery, American Green, stalk, raw دارای 30 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1091 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
