بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Celery, American Green, stalk, stir fried
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴ kcal —
- پروتئین ۰٫۷ g 1%
- کربوهیدرات ۱٫۶ g 1%
- چربی ۲٫۵ g 3%
- چربی اشباع ۰٫۲ g 1%
- فیبر ۱٫۴ g 5%
- قندها ۱٫۶ g —
- سدیم ۳۸ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۱۲ µg 1%
- ویتامین C ۰٫۷۵ mg 1%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۷۸ mg 5%
- تیامین (B1) ۰٫۰۱ mg 1%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۱۸ mg 1%
- ویتامین B6 ۰٫۰۷ mg 4%
- فولات (B9) ۰ µg 0%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
مواد معدنی
- کلسیم ۴۸ mg 4%
- آهن ۰٫۱۴ mg 1%
- فسفر ۳۰ mg 2%
- پتاسیم ۴۲۶ mg 9%
- روی ۰٫۰۸ mg 1%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۰٫۸۳ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 34 | ۰٫۷ g | ۱٫۶ g | ۲٫۵ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۳ g | ۰٫۸ g | ۱٫۳ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 51 | ۱ g | ۲٫۴ g | ۳٫۸ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 68 | ۱٫۴ g | ۳٫۳ g | ۵ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 85 | ۱٫۷ g | ۴٫۱ g | ۶٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Celery, American Green, stalk, stir fried
در 100 g (۱۰۰ g) Celery, American Green, stalk, stir fried چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Celery, American Green, stalk, stir fried دارای 34 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۲٫۵ g چربی است.
در ۵۰ g Celery, American Green, stalk, stir fried چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Celery, American Green, stalk, stir fried دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۱٫۳ g چربی است.
در ۱۵۰ g Celery, American Green, stalk, stir fried چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Celery, American Green, stalk, stir fried دارای 51 کیلوکالری، ۱ g پروتئین، ۲٫۴ g کربوهیدرات و ۳٫۸ g چربی است.
در ۲۰۰ g Celery, American Green, stalk, stir fried چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Celery, American Green, stalk, stir fried دارای 68 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۵ g چربی است.
در ۲۵۰ g Celery, American Green, stalk, stir fried چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Celery, American Green, stalk, stir fried دارای 85 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۶٫۳ g چربی است.
منبع: FOODfiles (New Zealand) X1092 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
