بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Celeriac, celery leaves, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
34
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۸ g
کربوهیدرات۴٫۱ g
چربی۰٫۳ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۴ kcal —
- پروتئین ۱٫۸ g 4%
- کربوهیدرات ۴٫۱ g 1%
- چربی ۰٫۳ g 0%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 0%
- فیبر ۳٫۹ g 14%
- قندها ۴٫۱ g —
- سدیم ۸۰ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۲۰۰ µg 22%
- ویتامین C ۱۳ mg 14%
- ویتامین E ۲٫۷ mg 18%
- تیامین (B1) ۰٫۰۶ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۳۴ mg 26%
- ویتامین B6 ۰٫۲ mg 12%
- فولات (B9) ۳۶ µg 9%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۲۵ mg 25%
- آهن ۴ mg 22%
- منیزیم ۲۱ mg 5%
- فسفر ۳۲ mg 3%
- پتاسیم ۴۳۱ mg 9%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۱۰ µg 7%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 34 | ۱٫۸ g | ۴٫۱ g | ۰٫۳ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 17 | ۰٫۹ g | ۲٫۱ g | ۰٫۲ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 51 | ۲٫۶ g | ۶٫۲ g | ۰٫۵ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 68 | ۳٫۵ g | ۸٫۲ g | ۰٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 85 | ۴٫۴ g | ۱۰ g | ۰٫۸ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Celeriac, celery leaves, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Celeriac, celery leaves, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Celeriac, celery leaves, raw دارای 34 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۵۰ g Celeriac, celery leaves, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Celeriac, celery leaves, raw دارای 17 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۲٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۱۵۰ g Celeriac, celery leaves, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Celeriac, celery leaves, raw دارای 51 کیلوکالری، ۲٫۶ g پروتئین، ۶٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۵ g چربی است.
در ۲۰۰ g Celeriac, celery leaves, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Celeriac, celery leaves, raw دارای 68 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۸٫۲ g کربوهیدرات و ۰٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Celeriac, celery leaves, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Celeriac, celery leaves, raw دارای 85 کیلوکالری، ۴٫۴ g پروتئین، ۱۰ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 767 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
