شلغم سوئدی

ویتامین‌ها

• ویتامین A ۷۱٫۷ µg 8%
• ویتامین C ۴۱ mg 46%
• ویتامین D ۰ µg 0%
• ویتامین E ۰ mg 0%
• تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 4%
• ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۴ mg 3%
• نیاسین (B3) ۱٫۸ mg 11%
• اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۱ mg 2%
• ویتامین B6 ۰٫۱۲ mg 7%
• بیوتین (B7) ۰٫۱ µg 0%
• فولات (B9) ۲۷ µg 7%
• ویتامین B12 ۰ µg 0%
• کولین ۱۴٫۱ mg 3%

مواد معدنی

• کلسیم ۴۷٫۴ mg 4%
• آهن ۰٫۲۵ mg 1%
• منیزیم ۱۴ mg 3%
• فسفر ۴۲٫۶ mg 3%
• پتاسیم ۳۹۲ mg 8%
• روی ۰٫۱۸ mg 2%
• مس ۰٫۰۳ mg 3%
• منگنز ۰٫۱۴ mg 6%
• سلنیوم ۰٫۵ µg 1%
• ید ۰٫۵ µg 0%