شلغم سوئدی

100 g (۱۰۰ g) شلغم سوئدی دارای 79 کیلوکالری، ۱٫۸ g پروتئین، ۸ g کربوهیدرات و ۳٫۵ g چربی است.

۵۰ g شلغم سوئدی دارای 40 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴ g کربوهیدرات و ۱٫۸ g چربی است.

۱۵۰ g شلغم سوئدی دارای 119 کیلوکالری، ۲٫۷ g پروتئین، ۱۲ g کربوهیدرات و ۵٫۳ g چربی است.

۲۰۰ g شلغم سوئدی دارای 158 کیلوکالری، ۳٫۶ g پروتئین، ۱۶ g کربوهیدرات و ۷ g چربی است.

۲۵۰ g شلغم سوئدی دارای 198 کیلوکالری، ۴٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۸٫۸ g چربی است.