بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Celeriac, celery root, danish, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
20
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۴ g
کربوهیدرات۱٫۶ g
چربی۰٫۲ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۲۰ kcal —
- پروتئین ۱٫۴ g 3%
- کربوهیدرات ۱٫۶ g 1%
- چربی ۰٫۲ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۳٫۱ g 11%
- قندها ۱٫۳ g —
- سدیم ۵۵٫۳ mg 2%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۷٫۲ mg 8%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۴۷ mg 3%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۴۳ mg 3%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۳۲ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۱۸ mg 11%
- بیوتین (B7) ۴٫۹ µg 16%
- فولات (B9) ۵۰٫۷ µg 13%
- کولین ۹ mg 2%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۷٫۱ mg 3%
- آهن ۰٫۴۲ mg 2%
- منیزیم ۱۳٫۱ mg 3%
- فسفر ۵۸ mg 5%
- پتاسیم ۳۸۷ mg 8%
- روی ۰٫۳۸ mg 3%
- مس ۰٫۱۳ mg 14%
- منگنز ۰٫۲۷ mg 12%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 20 | ۱٫۴ g | ۱٫۶ g | ۰٫۲ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 10 | ۰٫۷ g | ۰٫۸ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 30 | ۲٫۱ g | ۲٫۵ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 40 | ۲٫۸ g | ۳٫۳ g | ۰٫۳ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 50 | ۳٫۵ g | ۴٫۱ g | ۰٫۴ g |
غذاهای مشابه
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Celeriac celery leaves34 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Celery american green stalk12 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Parsnips imported67 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Potato automn84 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Celeriac, celery root, danish, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Celeriac, celery root, danish, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Celeriac, celery root, danish, raw دارای 20 کیلوکالری، ۱٫۴ g پروتئین، ۱٫۶ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۵۰ g Celeriac, celery root, danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Celeriac, celery root, danish, raw دارای 10 کیلوکالری، ۰٫۷ g پروتئین، ۰٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Celeriac, celery root, danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Celeriac, celery root, danish, raw دارای 30 کیلوکالری، ۲٫۱ g پروتئین، ۲٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Celeriac, celery root, danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Celeriac, celery root, danish, raw دارای 40 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۳٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
در ۲۵۰ g Celeriac, celery root, danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Celeriac, celery root, danish, raw دارای 50 کیلوکالری، ۳٫۵ g پروتئین، ۴٫۱ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1485 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
