بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Parsnip, Danish, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
61
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۳ g
کربوهیدرات۹٫۷ g
چربی۰٫۸ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۶۱ kcal —
- پروتئین ۱٫۳ g 3%
- کربوهیدرات ۹٫۷ g 4%
- چربی ۰٫۸ g 1%
- چربی اشباع ۰٫۱ g 1%
- فیبر ۴٫۶ g 17%
- قندها ۳٫۵ g —
- سدیم ۳٫۷ mg 0%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰٫۱۵ µg 0%
- ویتامین C ۱۱٫۳ mg 13%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰٫۳۳ mg 2%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۵ mg 5%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۵ mg 4%
- نیاسین (B3) ۰٫۹۶ mg 6%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۲۸ mg 6%
- ویتامین B6 ۰٫۰۹ mg 5%
- بیوتین (B7) ۳٫۹ µg 13%
- فولات (B9) ۶۰٫۵ µg 15%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۲۷ mg 5%
مواد معدنی
- کلسیم ۳۴٫۳ mg 3%
- آهن ۰٫۳۴ mg 2%
- منیزیم ۲۴٫۶ mg 6%
- فسفر ۵۷٫۳ mg 5%
- پتاسیم ۴۱۴ mg 9%
- روی ۰٫۴۶ mg 4%
- مس ۰٫۱ mg 11%
- منگنز ۰٫۱۹ mg 8%
- سلنیوم ۰٫۱۷ µg 0%
- ید ۰ µg 0%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 61 | ۱٫۳ g | ۹٫۷ g | ۰٫۸ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 30 | ۰٫۶ g | ۴٫۹ g | ۰٫۴ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 91 | ۱٫۹ g | ۱۵ g | ۱٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 121 | ۲٫۵ g | ۲۰ g | ۱٫۶ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 152 | ۳٫۲ g | ۲۴ g | ۲ g |
غذاهای مشابه
- Parsnips imported67 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Beet red danish38 kcal / 100 g
- Celeriac celery root26 kcal / 100 g
- Radishes oriental daikon japanese radish18 kcal / 100 g
- Parsnip58 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Cauliflower danish19 kcal / 100 g
- Kale danish38 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Parsnip, Danish, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Parsnip, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Parsnip, Danish, raw دارای 61 کیلوکالری، ۱٫۳ g پروتئین، ۹٫۷ g کربوهیدرات و ۰٫۸ g چربی است.
در ۵۰ g Parsnip, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Parsnip, Danish, raw دارای 30 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۴٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۴ g چربی است.
در ۱۵۰ g Parsnip, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Parsnip, Danish, raw دارای 91 کیلوکالری، ۱٫۹ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۱٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Parsnip, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Parsnip, Danish, raw دارای 121 کیلوکالری، ۲٫۵ g پروتئین، ۲۰ g کربوهیدرات و ۱٫۶ g چربی است.
در ۲۵۰ g Parsnip, Danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Parsnip, Danish, raw دارای 152 کیلوکالری، ۳٫۲ g پروتئین، ۲۴ g کربوهیدرات و ۲ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1752 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
