بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۱۸ kcal —
- پروتئین ۰٫۶ g 1%
- کربوهیدرات ۲٫۹ g 1%
- چربی ۰٫۱ g 0%
- چربی اشباع ۰ g 0%
- فیبر ۱٫۶ g 6%
- قندها ۲٫۹ g —
- سدیم ۲۱ mg 1%
- کلسترول ۰ mg 0%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱۶٫۲ mg 18%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰٫۰۲ mg 2%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۲ mg 1%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۴ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۸ mg 5%
- فولات (B9) ۲۸ µg 7%
- ویتامین B12 ۰ µg 0%
- کولین ۷٫۳ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۲۷ mg 2%
- آهن ۰٫۴ mg 2%
- منیزیم ۱۶ mg 4%
- فسفر ۲۳ mg 2%
- پتاسیم ۲۲۷ mg 5%
- روی ۰٫۱۵ mg 1%
- مس ۰٫۱۲ mg 13%
- منگنز ۰٫۰۴ mg 2%
- سلنیوم ۰٫۱ µg 0%
- ید ۱ µg 1%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 18 | ۰٫۶ g | ۲٫۹ g | ۰٫۱ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 9 | ۰٫۳ g | ۱٫۵ g | ۰٫۱ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 27 | ۰٫۹ g | ۴٫۴ g | ۰٫۲ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 36 | ۱٫۲ g | ۵٫۸ g | ۰٫۲ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 45 | ۱٫۵ g | ۷٫۳ g | ۰٫۳ g |
غذاهای مشابه
پرسش‌ها دربارهٔ Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw دارای 18 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۲٫۹ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۵۰ g Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw دارای 9 کیلوکالری، ۰٫۳ g پروتئین، ۱٫۵ g کربوهیدرات و ۰٫۱ g چربی است.
در ۱۵۰ g Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw دارای 27 کیلوکالری، ۰٫۹ g پروتئین، ۴٫۴ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۰۰ g Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw دارای 36 کیلوکالری، ۱٫۲ g پروتئین، ۵٫۸ g کربوهیدرات و ۰٫۲ g چربی است.
در ۲۵۰ g Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Radishes, oriental, daikon, Japanese radish, raw دارای 45 کیلوکالری، ۱٫۵ g پروتئین، ۷٫۳ g کربوهیدرات و ۰٫۳ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 368 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
