بدانید چه چیزی در بشقابتان است
Beet, red, danish, raw
کالری و اطلاعات تغذیه‌ای
38
کالریkcal در 100 g
پروتئین۱٫۱ g
کربوهیدرات۷٫۲ g
چربی۰ g
اطلاعات تغذیه‌ای
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانه- کالری ۳۸ kcal —
- پروتئین ۱٫۱ g 2%
- کربوهیدرات ۷٫۲ g 3%
- چربی ۰ g 0%
- فیبر ۲٫۱ g 7%
- قندها ۶٫۶ g —
- سدیم ۶۵٫۹ mg 3%
ویتامین‌ها و مواد معدنی
به‌ازای 100 g٪ ارزش روزانهویتامینها
- ویتامین A ۰ µg 0%
- ویتامین C ۱٫۹ mg 2%
- ویتامین D ۰ µg 0%
- ویتامین E ۰ mg 0%
- ویتامین K ۰ µg 0%
- تیامین (B1) ۰ mg 0%
- ریبوفلاوین (B2) ۰٫۰۲ mg 2%
- نیاسین (B3) ۰٫۰۷ mg 0%
- اسید پانتوتنیک (B5) ۰٫۱۳ mg 3%
- ویتامین B6 ۰٫۰۳ mg 2%
- بیوتین (B7) ۰ µg 0%
- فولات (B9) ۳۲٫۹ µg 8%
- کولین ۶ mg 1%
مواد معدنی
- کلسیم ۱۵٫۵ mg 1%
- آهن ۰٫۲۲ mg 1%
- منیزیم ۱۳٫۹ mg 3%
- فسفر ۲۳٫۹ mg 2%
- پتاسیم ۳۰۴ mg 6%
- روی ۰٫۳ mg 3%
- مس ۰٫۰۸ mg 9%
- منگنز ۰٫۳۵ mg 15%
- سلنیوم ۰ µg 0%
- ید ۳٫۱ µg 2%
کالری بر اساس مقدار مصرف
| وعده | وزن | کالری | پروتئین | کربوهیدرات | چربی |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | ۱۰۰ g | 38 | ۱٫۱ g | ۷٫۲ g | ۰ g |
| ۵۰ g | ۵۰ g | 19 | ۰٫۶ g | ۳٫۶ g | ۰ g |
| ۱۵۰ g | ۱۵۰ g | 56 | ۱٫۷ g | ۱۱ g | ۰ g |
| ۲۰۰ g | ۲۰۰ g | 75 | ۲٫۲ g | ۱۵ g | ۰ g |
| ۲۵۰ g | ۲۵۰ g | 94 | ۲٫۸ g | ۱۸ g | ۰ g |
غذاهای مشابه
- Cabbage red danish24 kcal / 100 g
- Beet red no sugar added48 kcal / 100 g
- Beet red59 kcal / 100 g
- Beetroot peeled32 kcal / 100 g
- Radish white18 kcal / 100 g
- Parsnip danish61 kcal / 100 g
- Beterraba crua23 kcal / 100 g
- Celeriac celery root danish20 kcal / 100 g
- Carrots danish without peel25 kcal / 100 g
- Beetroot56 kcal / 100 g
پرسش‌ها دربارهٔ Beet, red, danish, raw
در 100 g (۱۰۰ g) Beet, red, danish, raw چند کالری وجود دارد؟
100 g (۱۰۰ g) Beet, red, danish, raw دارای 38 کیلوکالری، ۱٫۱ g پروتئین، ۷٫۲ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۵۰ g Beet, red, danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۵۰ g Beet, red, danish, raw دارای 19 کیلوکالری، ۰٫۶ g پروتئین، ۳٫۶ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۱۵۰ g Beet, red, danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۱۵۰ g Beet, red, danish, raw دارای 56 کیلوکالری، ۱٫۷ g پروتئین، ۱۱ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۰۰ g Beet, red, danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۰۰ g Beet, red, danish, raw دارای 75 کیلوکالری، ۲٫۲ g پروتئین، ۱۵ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
در ۲۵۰ g Beet, red, danish, raw چند کالری وجود دارد؟
۲۵۰ g Beet, red, danish, raw دارای 94 کیلوکالری، ۲٫۸ g پروتئین، ۱۸ g کربوهیدرات و ۰ g چربی است.
منبع: Frida (Denmark) 1390 · به‌ازای هر ۱۰۰ گرم · کربوهیدرات بر اساس برچسب اتحادیهٔ اروپا، بدون احتساب فیبر
